WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:13:06 Std.
Herzfrequenz: 146 / 172 bpm
Distanz: 48.82 km
Geschwindigkeit: 24.4 / 67.7 km/h
Pace: 2:27/km / 0:53/km
Höhenmeter: 705 m
Trittfrequenz: 70 / 143 U/min
Leistung (Watt): 157 / 504 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1130 kCal
Sportart: Rad 2018
Bereich: Dienstag vor dem Marathon
Material: S-WORKS ZIPP
Strecke: Forchtenstein-Rosi-Schlainz-Furtenbach
Wetter: Wolkig bei 21.3 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:52 8.06 km 23.2 km/h 2:35/km 154 bpm 194 W
2 00:28:49 8.03 km 16.7 km/h 3:35/km 160 bpm 209 W
3 00:29:15 8.05 km 26.8 km/h 2:14/km 149 bpm 164 W
4 00:14:18 8.04 km 38.8 km/h 1:32/km 144 bpm 119 W
5 00:19:36 8.05 km 24.6 km/h 2:26/km 131 bpm 104 W
6 00:18:48 8.05 km 25.7 km/h 2:20/km 132 bpm 109 W
7 00:01:26 0.52 km 21.9 km/h 2:44/km 133 bpm 160 W