katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:54:08 Std.
Herzfrequenz: 127 / 171 bpm
Distanz: 40.83 km
Geschwindigkeit: 21.6 / 71 km/h
Pace: 2:46/km / 0:50/km
Höhenmeter: 477 m
Trittfrequenz: 73 / 180 U/min
Leistung (Watt): 94 / 302 W
Kalorien: 453 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 19.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:29:14 10.49 km 21.9 km/h 2:44/km 119 bpm 89 W
2 00:07:25 1.05 km 8.5 km/h 7:03/km 163 bpm 162 W
3 00:02:48 1.5 km 32 km/h 1:52/km 112 bpm 24 W
4 00:10:00 2.31 km 13.9 km/h 4:18/km 152 bpm 142 W
5 01:04:41 25.48 km 23.8 km/h 2:31/km 123 bpm 85 W