WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:48:06 Std.
Herzfrequenz: 147 / 174 bpm
Distanz: 89.86 km
Geschwindigkeit: 26 / 48.1 km/h
Pace: 2:18/km / 1:14/km
Höhenmeter: 450 m
Trittfrequenz: 79 / 232 U/min
Leistung (Watt): 147 / 722 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1839 kCal
Sportart: Rennrad ab 01.01.2012
Bereich: Intervalltraining Autobahn Schwarzau
Material: S-WORKS ZIPP
Wetter: Sonnig, heiter bei 26.1 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:16:51 8.05 km 28.7 km/h 2:05/km 145 bpm 158 W
2 00:19:01 8.05 km 25.4 km/h 2:21/km 146 bpm 156 W
3 00:19:24 8.05 km 24.9 km/h 2:24/km 141 bpm 147 W
4 00:16:44 8.04 km 28.8 km/h 2:05/km 142 bpm 160 W
5 00:19:29 8.04 km 24.9 km/h 2:24/km 150 bpm 163 W
6 00:24:41 8.05 km 24.6 km/h 2:26/km 148 bpm 150 W
7 00:25:02 8.05 km 24.8 km/h 2:25/km 150 bpm 154 W
8 00:19:23 8.04 km 25 km/h 2:24/km 154 bpm 155 W
9 00:30:21 8.05 km 23.9 km/h 2:30/km 144 bpm 114 W
10 00:15:36 8.05 km 30.9 km/h 1:56/km 147 bpm 142 W
11 00:18:35 8.05 km 26 km/h 2:18/km 146 bpm 125 W
12 00:02:57 1.33 km 27 km/h 2:13/km 140 bpm 140 W