WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:59:51 Std.
Herzfrequenz: 136 / 172 bpm
Distanz: 102.4 km
Geschwindigkeit: 26.8 / 57.8 km/h
Pace: 2:14/km / 1:02/km
Höhenmeter: 447 m
Trittfrequenz: 84 / 161 U/min
Leistung (Watt): 139 / 534 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1918 kCal
Sportart: Rad 2018
Bereich: Grundlagetraining 1
Material: S-WORKS Specialized Laufräder
Wetter: Sonnig, heiter bei 22.3 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:38 8.05 km 25.9 km/h 2:18/km 142 bpm 156 W
2 00:22:31 8.05 km 25.4 km/h 2:21/km 139 bpm 143 W
3 00:18:35 8.05 km 26 km/h 2:18/km 134 bpm 135 W
4 00:18:44 8.05 km 25.8 km/h 2:19/km 132 bpm 131 W
5 00:19:40 8.05 km 24.6 km/h 2:26/km 131 bpm 139 W
6 00:17:43 8.05 km 27.2 km/h 2:12/km 122 bpm 103 W
7 00:17:53 8.04 km 27 km/h 2:13/km 137 bpm 156 W
8 00:25:51 8.05 km 25.5 km/h 2:21/km 134 bpm 126 W
9 00:16:40 8.05 km 29 km/h 2:04/km 137 bpm 130 W
10 00:17:04 8.05 km 28.3 km/h 2:07/km 140 bpm 150 W
11 00:17:22 8.05 km 27.8 km/h 2:09/km 141 bpm 140 W
12 00:16:31 8.05 km 29.2 km/h 2:03/km 141 bpm 138 W
13 00:12:39 5.82 km 27.6 km/h 2:10/km 148 bpm 165 W