WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:09:56 Std.
Herzfrequenz: 148 / 176 bpm
Distanz: 110.69 km
Geschwindigkeit: 27.3 / 63.7 km/h
Pace: 2:11/km / 0:56/km
Höhenmeter: 594 m
Trittfrequenz: 83 / 139 U/min
Leistung (Watt): 160 / 579 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2333 kCal
Sportart: Rad 2018
Bereich: Intervalltr. Grundr., Pielg., Rohrbach,
Material: S-WORKS Specialized Laufräder
Wetter: Sonnig, heiter bei 19.4 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:49 8.05 km 25.7 km/h 2:20/km 141 bpm 156 W
2 00:18:41 8.04 km 25.8 km/h 2:19/km 139 bpm 139 W
3 00:17:15 8.04 km 28 km/h 2:08/km 146 bpm 171 W
4 00:17:50 8.05 km 27.1 km/h 2:12/km 143 bpm 152 W
5 00:19:21 8.04 km 24.9 km/h 2:24/km 138 bpm 145 W
6 00:25:23 8.04 km 25.2 km/h 2:22/km 142 bpm 160 W
7 00:22:25 8.06 km 21.6 km/h 2:46/km 163 bpm 207 W
8 00:15:36 8.03 km 31.4 km/h 1:54/km 141 bpm 114 W
9 00:17:11 8.05 km 28.2 km/h 2:07/km 149 bpm 148 W
10 00:15:03 8.05 km 32.1 km/h 1:52/km 154 bpm 176 W
11 00:15:30 8.05 km 31.2 km/h 1:55/km 164 bpm 193 W
12 00:16:56 8.05 km 28.5 km/h 2:06/km 153 bpm 157 W
13 00:16:42 8.03 km 28.9 km/h 2:04/km 147 bpm 142 W
14 00:13:12 6.07 km 27.6 km/h 2:10/km 152 bpm 163 W