dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:56:21 Std.
Herzfrequenz: 155 / 175 bpm
Distanz: 59.46 km
Geschwindigkeit: 30.7 / 69.1 km/h
Pace: 1:57/km / 0:52/km
Höhenmeter: 720 m
Trittfrequenz: 77 / 120 U/min
Leistung (Watt): 192 / 575 W
Kalorien: 1336 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 20.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:25 5.13 km 29.5 km/h 2:02/km 124 bpm 126 W
2 01:00:00 30.37 km 30.4 km/h 1:58/km 164 bpm 218 W
3 00:00:01 0.01 km 39.5 km/h 1:31/km 174 bpm  
4 00:45:55 23.96 km 31.3 km/h 1:55/km 149 bpm 172 W