katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:20:22 Std.
Herzfrequenz: 122 / 168 bpm
Distanz: 98.96 km
Geschwindigkeit: 21 / 62.9 km/h
Pace: 2:51/km / 0:57/km
Höhenmeter: 996 m
Trittfrequenz: 72 / 119 U/min
Leistung (Watt): 82 / 341 W
Kalorien: 1035 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 19.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:50 7.75 km 23.1 km/h 2:35/km 120 bpm 77 W
2 00:08:42 1.9 km 13.1 km/h 4:34/km 160 bpm 151 W
3 00:45:09 16.66 km 23.6 km/h 2:32/km 116 bpm 70 W
4 00:19:14 5.08 km 15.8 km/h 3:47/km 144 bpm 128 W
5 03:46:22 67.56 km 21.1 km/h 2:50/km 120 bpm 78 W