dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:22:02 Std.
Herzfrequenz: 155 / 171 bpm
Distanz: 40.75 km
Geschwindigkeit: 30.2 / 64.8 km/h
Pace: 1:59/km / 0:55/km
Höhenmeter: 519 m
Trittfrequenz: 77 / 116 U/min
Leistung (Watt): 202 / 619 W
Kalorien: 978 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 10 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:59 5.09 km 27.2 km/h 2:12/km 119 bpm 129 W
2 01:00:00 31.68 km 31.7 km/h 1:53/km 163 bpm 218 W
3 00:00:01 0.01 km 48 km/h 1:15/km 166 bpm 79 W
4 00:10:02 3.96 km 24.8 km/h 2:25/km 150 bpm 188 W