katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:57:23 Std.
Herzfrequenz: 112 / 157 bpm
Distanz: 52.19 km
Geschwindigkeit: 21 / 65.6 km/h
Pace: 2:51/km / 0:54/km
Höhenmeter: 588 m
Trittfrequenz: 73 / 247 U/min
Leistung (Watt): 81 / 337 W
Kalorien: 481 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 17.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:47 4.76 km 22.9 km/h 2:37/km 110 bpm 72 W
2 00:12:27 2.29 km 11.5 km/h 5:13/km 145 bpm 134 W
3 02:32:05 45.14 km 21.7 km/h 2:45/km 109 bpm 77 W