uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:59 Std.
Herzfrequenz: 158 / 195 bpm
Distanz: 12.55 km
Geschwindigkeit: 11.6 / 14.8 km/h
Pace: 5:10/km / 4:03/km
Höhenmeter: 331 m
Trittfrequenz: 87 / 95 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 800 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: GT 2000 SR
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:10:40 1.86 km 10.5 km/h 5:42/km 181 bpm
2 00:09:21 2 km 12.8 km/h 4:41/km 162 bpm
3 00:02:52 0.5 km 10.4 km/h 5:46/km 141 bpm
4 00:09:26 2.02 km 12.8 km/h 4:41/km 152 bpm
5 00:03:13 0.5 km 9.4 km/h 6:22/km 155 bpm
6 00:09:20 2 km 12.9 km/h 4:39/km 155 bpm
7 00:03:27 0.5 km 8.7 km/h 6:53/km 138 bpm
8 00:09:23 2.02 km 12.9 km/h 4:39/km 161 bpm
9 00:07:22 1.17 km 9.5 km/h 6:18/km 140 bpm