dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:10:51 Std.
Herzfrequenz: 114 / 145 bpm
Distanz: 46.54 km
Geschwindigkeit: 22.1 / 61.9 km/h
Pace: 2:42/km / 0:58/km
Höhenmeter: 465 m
Trittfrequenz: 70 / 115 U/min
Leistung (Watt): 104 / 294 W
Kalorien: 787 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 14.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:50 4.61 km 23.9 km/h 2:30/km 99 bpm 61 W
2 00:07:26 1.28 km 10.3 km/h 5:49/km 133 bpm 152 W
3 01:51:35 40.65 km 22.7 km/h 2:38/km 114 bpm 105 W