dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 08:19:21 Std.
Herzfrequenz: 118 / 147 bpm
Distanz: 167.26 km
Geschwindigkeit: 22.5 / 66.7 km/h
Pace: 2:40/km / 0:53/km
Höhenmeter: 2085 m
Trittfrequenz: 70 / 124 U/min
Leistung (Watt): 110 / 475 W
Kalorien: 2943 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 04-Century
Wetter: 17.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:02:48 26.85 km 26.5 km/h 2:15/km 123 bpm 119 W
2 01:08:42 24.34 km 24.4 km/h 2:27/km 116 bpm 116 W
3 01:02:14 24.84 km 24.7 km/h 2:25/km 119 bpm 111 W
4 03:32:31 62.88 km 21.8 km/h 2:45/km 116 bpm 105 W
5 01:33:05 28.34 km 18.4 km/h 3:15/km 118 bpm 108 W