WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:21:14 Std.
Herzfrequenz: 136 / 170 bpm
Distanz: 107.5 km
Geschwindigkeit: 25.6 / 61.5 km/h
Pace: 2:20/km / 0:58/km
Höhenmeter: 678 m
Trittfrequenz: 82 / 120 U/min
Leistung (Watt): 139 / 547 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2110 kCal
Sportart: Rad 2018
Bereich: Grundlagetraining 1
Material: S-WORKS Specialized Laufräder
Strecke: Aspang
Wetter: Sonnig, heiter bei 16.1 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:42 8.05 km 24.5 km/h 2:26/km 140 bpm 161 W
2 00:18:24 8.05 km 26.2 km/h 2:17/km 137 bpm 132 W
3 00:17:53 8.04 km 27 km/h 2:13/km 136 bpm 145 W
4 00:20:06 8.05 km 25.1 km/h 2:23/km 130 bpm 129 W
5 00:25:03 8.04 km 19.3 km/h 3:06/km 143 bpm 184 W
6 00:16:04 8.05 km 30.1 km/h 1:59/km 132 bpm 95 W
7 00:18:22 8.05 km 26.3 km/h 2:16/km 137 bpm 132 W
8 00:23:37 8.04 km 27.3 km/h 2:11/km 137 bpm 130 W
9 00:22:00 8.04 km 25.4 km/h 2:21/km 136 bpm 136 W
10 00:19:27 8.04 km 24.8 km/h 2:25/km 139 bpm 153 W
11 00:17:46 8.04 km 27.2 km/h 2:12/km 142 bpm 157 W
12 00:19:00 8.04 km 25.4 km/h 2:21/km 131 bpm 121 W
13 00:18:52 8.05 km 25.6 km/h 2:20/km 132 bpm 128 W
14 00:04:54 2.87 km 35.2 km/h 1:42/km 125 bpm 103 W