Trainingsbeginn: 08:02:50 Uhr

Trainingsdauer: 04:21:14 Std.

Dauer in Bewegung: 04:11:25 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:48:36 Std.

Dauer mit Leistung: 03:37:42 Std.

Herzfrequenz: 136 / 170 bpm

Training Impulse:

Distanz: 107.5 km

Geschwindigkeit: 25.6 / 61.5 km/h

Pace: 2:20/km / 0:58/km

Höhenmeter: 678 m

Trittfrequenz: 82 / 120 U/min

Leistung (Watt): 139 / 547 W

Normalisierte Leistung: 172 W [1.24]

Intensitäts Faktor: 0.58

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2110 kCal

Sportart: Rad 2018

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Strecke: Aspang

Wetter: Sonnig, heiter bei 16.1 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)