WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:31:01 Std.
Herzfrequenz: 141 / 173 bpm
Distanz: 64.78 km
Geschwindigkeit: 28.2 / 47.8 km/h
Pace: 2:07/km / 1:15/km
Höhenmeter: 249 m
Trittfrequenz: 84 / 134 U/min
Leistung (Watt): 157 / 573 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1298 kCal
Sportart: Rad 2018
Bereich: Grundlagetraining 1
Material: S-WORKS Specialized Laufräder
Strecke: Seebenstein
Wetter: Sonnig, heiter bei 17.9 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:09 8.04 km 25.2 km/h 2:22/km 135 bpm 164 W
2 00:16:18 8.05 km 29.6 km/h 2:01/km 145 bpm 175 W
3 00:15:10 8.04 km 31.8 km/h 1:53/km 157 bpm 198 W
4 00:17:46 8.04 km 27.2 km/h 2:12/km 142 bpm 136 W
5 00:31:30 8.05 km 26.6 km/h 2:15/km 133 bpm 133 W
6 00:17:54 8.05 km 27.1 km/h 2:12/km 137 bpm 141 W
7 00:17:45 8.04 km 27.2 km/h 2:12/km 138 bpm 146 W
8 00:14:25 8.05 km 33.5 km/h 1:47/km 146 bpm 167 W
9 00:01:03 0.4 km 22.9 km/h 2:37/km 142 bpm 209 W