Trainingsbeginn: 11:04:04 Uhr

Trainingsdauer: 02:31:01 Std.

Dauer in Bewegung: 02:17:37 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:08:56 Std.

Dauer mit Leistung: 02:03:34 Std.

Herzfrequenz: 141 / 173 bpm

Training Impulse:

Distanz: 64.78 km

Geschwindigkeit: 28.2 / 47.8 km/h

Pace: 2:07/km / 1:15/km

Höhenmeter: 249 m

Trittfrequenz: 84 / 134 U/min

Leistung (Watt): 157 / 573 W

Normalisierte Leistung: 190 W [1.21]

Intensitäts Faktor: 0.64

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1298 kCal

Sportart: Rad 2018

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Strecke: Seebenstein

Wetter: Sonnig, heiter bei 17.9 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)