katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:36:09 Std.
Herzfrequenz: 125 / 173 bpm
Distanz: 34.28 km
Geschwindigkeit: 21.5 / 71.3 km/h
Pace: 2:47/km / 0:50/km
Höhenmeter: 420 m
Trittfrequenz: 74 / 105 U/min
Leistung (Watt): 95 / 306 W
Kalorien: 374 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: 14.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:23 8.63 km 22.4 km/h 2:40/km 115 bpm 83 W
2 00:08:43 1.13 km 7.8 km/h 7:41/km 163 bpm 171 W
3 00:20:02 8.36 km 25 km/h 2:24/km 118 bpm 70 W
4 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 148 bpm 144 W
5 00:37:46 15.17 km 24.4 km/h 2:27/km 123 bpm 90 W