dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:37:43 Std.
Herzfrequenz: 107 / 171 bpm
Distanz: 84.74 km
Geschwindigkeit: 18.8 / 48.8 km/h
Pace: 3:11/km / 1:13/km
Höhenmeter: 843 m
Trittfrequenz: 62 / 113 U/min
Leistung (Watt): 82 / 625 W
Kalorien: 1329 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 11.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:31:21 7.77 km 18.1 km/h 3:18/km 92 bpm 59 W
2 00:05:42 1.91 km 20.1 km/h 2:59/km 161 bpm 271 W
3 01:35:34 22.5 km 16.9 km/h 3:33/km 97 bpm 60 W
4 00:08:25 2.25 km 16 km/h 3:45/km 155 bpm 257 W
5 01:14:53 18.44 km 17.2 km/h 3:29/km 95 bpm 46 W
6 02:52:17 30.95 km 22.9 km/h 2:37/km 124 bpm 107 W