katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:25:34 Std.
Herzfrequenz: 123 / 157 bpm
Distanz: 100.24 km
Geschwindigkeit: 17.1 / 48.5 km/h
Pace: 3:30/km / 1:14/km
Höhenmeter: 1834 m
Trittfrequenz: 67 / 100 U/min
Leistung (Watt): 84 / 267 W
Kalorien: 1423 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 23.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:04:19 13.72 km 13.3 km/h 4:30/km 141 bpm 117 W
2 00:12:55 5.84 km 27.6 km/h 2:10/km 100 bpm 32 W
3 01:43:22 21.21 km 13.9 km/h 4:18/km 131 bpm 100 W
4 00:44:20 8.8 km 12.5 km/h 4:48/km 132 bpm 102 W
5 03:40:04 53.39 km 19.4 km/h 3:05/km 114 bpm 68 W