Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:41 Std.
Herzfrequenz: 143 / 161 bpm
Distanz: 12.41 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 16.5 km/h
Pace: 5:52/km / 3:38/km
Höhenmeter: 168 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 756 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 20 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 114 bpm
2 00:06:30 1 km 9.2 km/h 6:31/km 131 bpm
3 00:06:27 1 km 9.3 km/h 6:27/km 136 bpm
4 00:06:58 1 km 8.6 km/h 6:58/km 148 bpm
5 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 146 bpm
6 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 151 bpm
7 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 150 bpm
8 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 146 bpm
9 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 148 bpm
10 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 143 bpm
11 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 146 bpm
12 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 153 bpm
13 00:01:49 0.35 km 11.3 km/h 5:18/km 158 bpm