dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 08:43:45 Std.
Herzfrequenz: 112 / 150 bpm
Distanz: 121.5 km
Geschwindigkeit: 17.2 / 59.3 km/h
Pace: 3:29/km / 1:0/km
Höhenmeter: 2394 m
Trittfrequenz: 64 / 106 U/min
Leistung (Watt): 100 / 410 W
Kalorien: 2540 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 23 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:10:24 10.16 km 9.2 km/h 6:31/km 123 bpm 137 W
2 01:07:50 25.88 km 25.7 km/h 2:20/km 104 bpm 80 W
3 01:51:47 24.75 km 18.2 km/h 3:17/km 107 bpm 95 W
4 00:10:10 1.62 km 9.6 km/h 6:15/km 117 bpm 131 W
5 01:57:25 18.22 km 10.1 km/h 5:56/km 120 bpm 115 W
6 02:24:30 40.86 km 25.2 km/h 2:22/km 106 bpm 71 W