Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:56 Std.
Herzfrequenz: 118 / 151 bpm
Distanz: 27.83 km
Geschwindigkeit: 28 / 49 km/h
Pace: 2:08/km / 1:13/km
Höhenmeter: 223 m
Trittfrequenz: 84 / 104 U/min
Leistung (Watt): 153 / 426 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 544 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Entwicklung
Material: Cannondale Super Six
Wetter: Wolkig bei 16.8 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:28 7.98 km 24.5 km/h 2:26/km 113 bpm 152 W
2 00:00:01 0.01 km 29.1 km/h 2:03/km 105 bpm 167 W
3 00:00:01 0.01 km 28.9 km/h 2:04/km 105 bpm 147 W
4 00:00:01 0.01 km 28.8 km/h 2:05/km 105 bpm 110 W
5 00:00:01 0.01 km 29.9 km/h 2:0/km 105 bpm 75 W
6 00:00:01 0.01 km 31 km/h 1:56/km 105 bpm 75 W
7 00:00:01 0.01 km 31.7 km/h 1:53/km 104 bpm 69 W
8 00:04:50 1.77 km 21.9 km/h 2:44/km 138 bpm 237 W
9 00:36:31 18.02 km 30.8 km/h 1:56/km 118 bpm 141 W