dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:31:05 Std.
Herzfrequenz: 111 / 152 bpm
Distanz: 85.06 km
Geschwindigkeit: 19.3 / 53.4 km/h
Pace: 3:06/km / 1:07/km
Höhenmeter: 1524 m
Trittfrequenz: 65 / 115 U/min
Leistung (Watt): 99 / 482 W
Kalorien: 1576 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 17.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:05:02 10.2 km 9.6 km/h 6:15/km 127 bpm 138 W
2 01:34:13 21.86 km 21.9 km/h 2:44/km 109 bpm 96 W
3 01:03:47 20.11 km 19.3 km/h 3:06/km 115 bpm 105 W
4 01:48:02 32.89 km 25.2 km/h 2:22/km 96 bpm 65 W