Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:13:47 Std.
Herzfrequenz: 134 / 156 bpm
Distanz: 12.41 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 15.7 km/h
Pace: 5:56/km / 3:49/km
Höhenmeter: 213 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 664 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 20 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 109 bpm
2 00:06:43 1 km 8.9 km/h 6:44/km 119 bpm
3 00:06:39 1 km 9 km/h 6:40/km 125 bpm
4 00:06:57 1 km 8.6 km/h 6:58/km 144 bpm
5 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 143 bpm
6 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 141 bpm
7 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 142 bpm
8 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 138 bpm
9 00:05:44 1 km 10.5 km/h 5:42/km 141 bpm
10 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 133 bpm
11 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 133 bpm
12 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 140 bpm
13 00:02:05 0.38 km 10.9 km/h 5:30/km 144 bpm