ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:06:09 Std.
Herzfrequenz: 129 / 187 bpm
Distanz: 50.63 km
Geschwindigkeit: 19.2 / 99.9 km/h
Pace: 3:07/km / 0:36/km
Höhenmeter: 1215 m
Trittfrequenz: 79 / 164 U/min
Leistung (Watt): 203 / 2000 W
Kalorien: 2303 kCal
Sportart: MTBO
Material: Lux
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:00:05 0 km     90 bpm  
2 00:59:59 14.82 km 16.9 km/h 3:33/km 120 bpm 188 W
3 01:00:00 18.6 km 21.4 km/h 2:48/km 132 bpm 186 W
4 00:10:00 1.75 km 12.2 km/h 4:55/km 138 bpm 211 W
5 00:10:00 2.48 km 17.7 km/h 3:23/km 130 bpm 178 W
6 00:10:00 2.12 km 13.7 km/h 4:22/km 141 bpm 194 W
7 00:10:00 2.46 km 15.2 km/h 3:56/km 132 bpm 250 W
8 00:10:00 4.96 km 32.6 km/h 1:50/km 136 bpm 323 W
9 00:02:00 0.71 km 23.2 km/h 2:35/km 135 bpm 172 W
10 00:02:00 0.06 km 6.6 km/h 9:05/km 146 bpm 57 W
11 00:02:00 0.13 km 9 km/h 6:40/km 156 bpm 257 W
12 00:02:00 0.31 km 14.1 km/h 4:15/km 127 bpm 34 W
13 00:02:00 0.88 km 33.7 km/h 1:46/km 138 bpm 377 W
14 00:02:00 1.17 km 35.1 km/h 1:42/km 147 bpm 414 W
15 00:02:00 0.19 km 29.3 km/h 2:02/km 139 bpm 197 W
16 00:02:00 0 km     111 bpm  
17 00:00:03 0 km     106 bpm