dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:58:47 Std.
Herzfrequenz: 122 / 172 bpm
Distanz: 116 km
Geschwindigkeit: 20.6 / 47.8 km/h
Pace: 2:54/km / 1:15/km
Höhenmeter: 1540 m
Trittfrequenz: 69 / 114 U/min
Leistung (Watt): 100 / 512 W
Kalorien: 2030 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 25.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:04:29 26.93 km 26 km/h 2:18/km 117 bpm 72 W
2 03:39:16 42.38 km 17.1 km/h 3:30/km 124 bpm 108 W
3 02:14:44 46.62 km 22.2 km/h 2:42/km 122 bpm 105 W