PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:21:55 Std.
Herzfrequenz: 159 / 193 bpm
Distanz: 18.79 km
Geschwindigkeit: 7.9 / 11.4 km/h
Pace: 7:35/km / 5:15/km
Höhenmeter: 81 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1090 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO gelb
Wetter: Sonnig, heiter bei 30 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:12:06 1.66 km 8.2 km/h 7:19/km  
2 00:12:46 1.74 km 8.2 km/h 7:19/km  
3 00:12:34 1.74 km 8.3 km/h 7:13/km  
4 00:12:35 1.71 km 8.2 km/h 7:19/km  
5 00:13:06 1.69 km 7.7 km/h 7:47/km  
6 00:12:53 1.74 km 8.1 km/h 7:24/km  
7 00:12:31 1.65 km 7.9 km/h 7:35/km  
8 00:13:41 1.8 km 7.9 km/h 7:35/km  
9 00:12:49 1.69 km 7.9 km/h 7:35/km  
10 00:26:54 3.37 km 7.5 km/h 8:0/km