WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:22:23 Std.
Herzfrequenz: 145 / 167 bpm
Distanz: 89.34 km
Geschwindigkeit: 26.8 / 60.8 km/h
Pace: 2:14/km / 0:59/km
Höhenmeter: 465 m
Trittfrequenz: 84 / 141 U/min
Leistung (Watt): 144 / 520 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1722 kCal
Sportart: Rad 2018
Bereich: Grundlagetraining 2
Material: S-WORKS Specialized Laufräder
Wetter: Sonnig, heiter bei 17.2 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:56 8.05 km 25.5 km/h 2:21/km 149 bpm 176 W
2 00:17:27 8.05 km 27.7 km/h 2:09/km 145 bpm 139 W
3 00:17:45 8.05 km 27.4 km/h 2:11/km 149 bpm 149 W
4 00:18:20 8.05 km 26.3 km/h 2:16/km 146 bpm 141 W
5 00:19:59 8.04 km 27.7 km/h 2:09/km 144 bpm 142 W
6 00:17:08 8.04 km 28.2 km/h 2:07/km 145 bpm 157 W
7 00:18:37 8.05 km 25.9 km/h 2:18/km 140 bpm 124 W
8 00:21:05 8.05 km 22.9 km/h 2:37/km 151 bpm 176 W
9 00:15:21 8.04 km 31.4 km/h 1:54/km 141 bpm 114 W
10 00:18:38 8.04 km 25.9 km/h 2:18/km 141 bpm 126 W
11 00:17:17 8.05 km 27.9 km/h 2:09/km 141 bpm 127 W
12 00:01:48 0.81 km 27 km/h 2:13/km 135 bpm 145 W