Trainingsbeginn: 08:40:09 Uhr

Trainingsdauer: 03:22:23 Std.

Dauer in Bewegung: 03:19:41 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:08:39 Std.

Dauer mit Leistung: 03:02:58 Std.

Herzfrequenz: 145 / 167 bpm

Training Impulse:

Distanz: 89.34 km

Geschwindigkeit: 26.8 / 60.8 km/h

Pace: 2:14/km / 0:59/km

Höhenmeter: 465 m

Trittfrequenz: 84 / 141 U/min

Leistung (Watt): 144 / 520 W

Normalisierte Leistung: 167 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 0.56

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1722 kCal

Sportart: Rad 2018

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Sonnig, heiter bei 17.2 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)