katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:08:25 Std.
Herzfrequenz: 134 / 173 bpm
Distanz: 23.55 km
Geschwindigkeit: 20.8 / 55.3 km/h
Pace: 2:53/km / 1:05/km
Höhenmeter: 291 m
Trittfrequenz: 74 / 201 U/min
Leistung (Watt): 98 / 311 W
Kalorien: 334 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 16.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:00 4.3 km 25.8 km/h 2:19/km 115 bpm 75 W
2 00:08:51 1.3 km 8.8 km/h 6:49/km 157 bpm 146 W
3 00:21:56 9.11 km 24.9 km/h 2:24/km 123 bpm 75 W
4 00:08:25 4.17 km 29.7 km/h 2:01/km 156 bpm 138 W
5 00:19:12 4.67 km 14.9 km/h 4:01/km 136 bpm 97 W