schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:37:09 Std.
Herzfrequenz: 126 / 148 bpm
Distanz: 13.37 km
Geschwindigkeit: 20.8 / 54.9 km/h
Pace: 2:53/km / 1:05/km
Höhenmeter: 102 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 322 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 12 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:31 1 km 23.7 km/h 2:31/km 106 bpm
2 00:03:20 1 km 17.5 km/h 3:25/km 124 bpm
3 00:02:33 1 km 21.9 km/h 2:44/km 123 bpm
4 00:02:49 1 km 20.2 km/h 2:58/km 129 bpm
5 00:02:47 1 km 18.9 km/h 3:10/km 137 bpm
6 00:03:16 1 km 17.9 km/h 3:21/km 128 bpm
7 00:02:50 1 km 20.9 km/h 2:52/km 136 bpm
8 00:01:57 1 km 30 km/h 2:0/km 129 bpm
9 00:02:15 1 km 26.9 km/h 2:13/km 135 bpm
10 00:04:56 1 km 11.8 km/h 5:05/km 115 bpm
11 00:02:28 1 km 23.7 km/h 2:31/km 121 bpm
12 00:02:37 1 km 22.8 km/h 2:37/km 136 bpm
13 00:02:02 1 km 28.4 km/h 2:06/km 133 bpm
14 00:00:48 0.37 km 23.2 km/h 2:35/km 129 bpm