Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:34:26 Std.
Herzfrequenz: 129 / 146 bpm
Distanz: 52.81 km
Geschwindigkeit: 34.6 / 58.8 km/h
Pace: 1:44/km / 1:01/km
Trittfrequenz: 81 / 157 U/min
Leistung (Watt): 157 / 579 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 859 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 17.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:04 7.37 km 29.5 km/h 2:02/km 108 bpm 111 W
2 00:30:16 19.25 km 38.2 km/h 1:34/km 138 bpm 185 W
3 00:17:20 8.64 km 34.7 km/h 1:43/km 126 bpm 147 W
4 00:20:16 12.83 km 38 km/h 1:34/km 140 bpm 185 W
5 00:11:30 4.73 km 25.8 km/h 2:19/km 114 bpm 103 W