Trainingsbeginn: 04:25:19 Uhr

Trainingsdauer: 01:34:26 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:27 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:31:03 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:23 Std.

Herzfrequenz: 129 / 146 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.81 km

Geschwindigkeit: 34.6 / 58.8 km/h

Pace: 1:44/km / 1:01/km

Trittfrequenz: 81 / 157 U/min

Leistung (Watt): 157 / 579 W

Normalisierte Leistung: 167 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 0.80

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 859 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: GA 2

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 17.3 ° C