schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:37:59 Std.
Herzfrequenz: 121 / 142 bpm
Distanz: 13.35 km
Geschwindigkeit: 20.6 / 54.1 km/h
Pace: 2:54/km / 1:06/km
Höhenmeter: 102 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 292 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Eupener, Monschauer und Kinkebahn
Wetter: Sonnig, heiter bei 8 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:32 1 km 23.5 km/h 2:33/km 98 bpm
2 00:03:27 1 km 16.8 km/h 3:34/km 116 bpm
3 00:02:53 1 km 20.2 km/h 2:58/km 116 bpm
4 00:03:12 1 km 18.8 km/h 3:11/km 126 bpm
5 00:03:09 1 km 17.8 km/h 3:22/km 132 bpm
6 00:03:04 1 km 19.5 km/h 3:04/km 123 bpm
7 00:02:55 1 km 19.9 km/h 3:0/km 130 bpm
8 00:02:05 1 km 28.6 km/h 2:05/km 123 bpm
9 00:02:17 1 km 26.5 km/h 2:15/km 128 bpm
10 00:04:27 1 km 13.2 km/h 4:32/km 110 bpm
11 00:02:23 1 km 24.5 km/h 2:26/km 117 bpm
12 00:02:36 1 km 22.5 km/h 2:40/km 132 bpm
13 00:02:16 1 km 26.9 km/h 2:13/km 133 bpm
14 00:00:43 0.35 km 23.6 km/h 2:32/km 126 bpm