schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:14:15 Std.
Herzfrequenz: 127 / 161 bpm
Distanz: 16.73 km
Geschwindigkeit: 13.3 / 39.8 km/h
Pace: 4:30/km / 1:30/km
Höhenmeter: 209 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 617 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:16:35 1 km 3.6 km/h 16:40/km 78 bpm
2 00:03:00 1 km 19.8 km/h 3:01/km 133 bpm
3 00:04:30 1 km 13.1 km/h 4:34/km 131 bpm
4 00:05:26 1 km 10.7 km/h 5:36/km 129 bpm
5 00:04:16 1 km 14.1 km/h 4:15/km 148 bpm
6 00:02:46 1 km 21.7 km/h 2:45/km 148 bpm
7 00:04:20 1 km 13.2 km/h 4:32/km 154 bpm
8 00:02:59 1 km 20 km/h 3:0/km 138 bpm
9 00:02:36 1 km 22.2 km/h 2:42/km 147 bpm
10 00:03:06 1 km 19.1 km/h 3:08/km 151 bpm
11 00:01:58 1 km 29.5 km/h 2:02/km 149 bpm
12 00:02:18 1 km 24.8 km/h 2:25/km 151 bpm
13 00:03:20 1 km 18 km/h 3:20/km 153 bpm
14 00:08:07 1 km 7.4 km/h 8:06/km 135 bpm
15 00:02:13 1 km 27.3 km/h 2:11/km 130 bpm
16 00:03:27 1 km 17.3 km/h 3:28/km 133 bpm
17 00:03:18 0.73 km 12.8 km/h 4:41/km 148 bpm