katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:02:08 Std.
Herzfrequenz: 127 / 170 bpm
Distanz: 71.97 km
Geschwindigkeit: 17.3 / 58.9 km/h
Pace: 3:28/km / 1:01/km
Höhenmeter: 1212 m
Trittfrequenz: 68 / 153 U/min
Leistung (Watt): 83 / 323 W
Kalorien: 1019 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 14.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:03 3.54 km 17.7 km/h 3:23/km 118 bpm 78 W
2 00:26:21 4.15 km 10.2 km/h 5:52/km 156 bpm 136 W
3 00:32:25 12.42 km 25 km/h 2:24/km 112 bpm 58 W
4 00:22:19 3.55 km 9.6 km/h 6:15/km 148 bpm 129 W
5 01:20:24 17.44 km 19.7 km/h 3:02/km 111 bpm 61 W
6 00:30:18 3.91 km 8.5 km/h 7:03/km 156 bpm 126 W
7 01:38:10 26.93 km 20.2 km/h 2:58/km 119 bpm 63 W