dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:56:46 Std.
Herzfrequenz: 115 / 142 bpm
Distanz: 40.86 km
Geschwindigkeit: 21.6 / 67.9 km/h
Pace: 2:46/km / 0:53/km
Höhenmeter: 549 m
Trittfrequenz: 69 / 117 U/min
Leistung (Watt): 106 / 481 W
Kalorien: 722 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 13.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:28:50 10.48 km 22.7 km/h 2:38/km 114 bpm 91 W
2 00:08:07 1.05 km 7.8 km/h 7:41/km 128 bpm 148 W
3 00:02:35 1.48 km 34.4 km/h 1:44/km 102 bpm 17 W
4 00:11:07 2.33 km 12.6 km/h 4:45/km 121 bpm 131 W
5 01:06:06 25.52 km 23.9 km/h 2:30/km 113 bpm 107 W