katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:56:47 Std.
Herzfrequenz: 130 / 169 bpm
Distanz: 40.86 km
Geschwindigkeit: 21.5 / 67.6 km/h
Pace: 2:47/km / 0:53/km
Höhenmeter: 480 m
Trittfrequenz: 70 / 132 U/min
Leistung (Watt): 92 / 337 W
Kalorien: 475 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 14.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:28:52 10.47 km 22.6 km/h 2:39/km 127 bpm 89 W
2 00:08:07 1.06 km 7.8 km/h 7:41/km 158 bpm 147 W
3 00:02:42 1.5 km 33.4 km/h 1:47/km 112 bpm 20 W
4 00:11:02 2.31 km 12.6 km/h 4:45/km 151 bpm 131 W
5 01:06:05 25.51 km 23.8 km/h 2:31/km 124 bpm 83 W