Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:36 Std.
Herzfrequenz: 129 / 160 bpm
Distanz: 51.9 km
Geschwindigkeit: 34.2 / 59.2 km/h
Pace: 1:45/km / 1:0/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 82 / 140 U/min
Leistung (Watt): 159 / 604 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 862 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 17.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:05 7.34 km 29.4 km/h 2:02/km 105 bpm 109 W
2 00:04:17 2.71 km 38 km/h 1:34/km 151 bpm 242 W
3 00:04:17 2.55 km 35.8 km/h 1:40/km 132 bpm 146 W
4 00:04:16 2.71 km 38.1 km/h 1:34/km 151 bpm 242 W
5 00:04:17 2.56 km 35.9 km/h 1:40/km 133 bpm 146 W
6 00:04:16 2.74 km 38.5 km/h 1:33/km 152 bpm 243 W
7 00:04:16 2.59 km 36.4 km/h 1:38/km 134 bpm 146 W
8 00:04:16 2.71 km 38.1 km/h 1:34/km 152 bpm 243 W
9 00:11:09 5.83 km 35.1 km/h 1:42/km 129 bpm 145 W
10 00:06:16 3.92 km 37.5 km/h 1:36/km 136 bpm 185 W
11 00:07:27 3.53 km 34 km/h 1:45/km 126 bpm 144 W
12 00:06:16 3.95 km 37.8 km/h 1:35/km 138 bpm 186 W
13 00:03:01 1.81 km 35.9 km/h 1:40/km 133 bpm 146 W
14 00:03:15 2.06 km 38 km/h 1:34/km 138 bpm 186 W
15 00:01:10 0.71 km 36.3 km/h 1:39/km 134 bpm 145 W
16 00:10:01 4.19 km 25.1 km/h 2:23/km 110 bpm 94 W