dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:40:45 Std.
Herzfrequenz: 128 / 169 bpm
Distanz: 48.32 km
Geschwindigkeit: 23.4 / 72.5 km/h
Pace: 2:33/km / 0:49/km
Höhenmeter: 679 m
Trittfrequenz: 71 / 124 U/min
Leistung (Watt): 128 / 586 W
Kalorien: 948 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 13.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:09:28 4.24 km 28.8 km/h 2:05/km 120 bpm 101 W
2 00:15:53 6.54 km 24.7 km/h 2:25/km 163 bpm 215 W
3 01:04:09 13.61 km 26.9 km/h 2:13/km 144 bpm 156 W
4 00:10:30 4.19 km 24.4 km/h 2:27/km 100 bpm 68 W
5 00:08:30 1.18 km 8.3 km/h 7:13/km 123 bpm 144 W
6 00:52:15 18.56 km 22.2 km/h 2:42/km 115 bpm 97 W