katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:35 Std.
Herzfrequenz: 130 / 168 bpm
Distanz: 24.09 km
Geschwindigkeit: 20.4 / 66.2 km/h
Pace: 2:56/km / 0:54/km
Höhenmeter: 324 m
Trittfrequenz: 70 / 211 U/min
Leistung (Watt): 91 / 257 W
Kalorien: 308 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 12.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:40 4.34 km 23.6 km/h 2:32/km 113 bpm 69 W
2 00:08:29 1.18 km 8.4 km/h 7:08/km 156 bpm 144 W
3 00:05:36 1.93 km 20.7 km/h 2:53/km 128 bpm 81 W
4 00:10:25 3.55 km 20.5 km/h 2:55/km 134 bpm 99 W
5 00:36:25 13.07 km 22.3 km/h 2:41/km 127 bpm 85 W