carbonracer Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:59:21 Std.
Herzfrequenz: 154 / 177 bpm
Distanz: 47.93 km
Geschwindigkeit: 24.1 / 67.6 km/h
Pace: 2:29/km / 0:53/km
Höhenmeter: 416 m
Trittfrequenz: 85 / 127 U/min
Leistung (Watt): 89 / 395 W
Kalorien: 1987 kCal
Sportart: RR
Bereich: allgemein (n. spez.)
Material: Trek Domane 4.5 Disc
Wetter: Sonnig, heiter bei 20.9 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:14:24 5 km 20.9 km/h 2:52/km 135 bpm 126 W
2 00:11:13 5 km 26.8 km/h 2:14/km 151 bpm 83 W
3 00:10:20 5 km 29 km/h 2:04/km 153 bpm 90 W
4 00:12:00 5 km 25 km/h 2:24/km 154 bpm 86 W
5 00:12:59 5 km 23.1 km/h 2:35/km 156 bpm 79 W
6 00:12:55 5 km 23.2 km/h 2:35/km 154 bpm 68 W
7 00:12:33 5 km 23.9 km/h 2:30/km 157 bpm 91 W
8 00:12:27 5 km 24.1 km/h 2:29/km 157 bpm 76 W
9 00:11:35 5.01 km 25.9 km/h 2:18/km 163 bpm 92 W
10 00:08:55 2.92 km 19.7 km/h 3:02/km 164 bpm 93 W