Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:35:36 Std.
Herzfrequenz: 129 / 159 bpm
Distanz: 52.87 km
Geschwindigkeit: 34.4 / 59.1 km/h
Pace: 1:44/km / 1:0/km
Höhenmeter: 12 m
Trittfrequenz: 83 / 143 U/min
Leistung (Watt): 154 / 653 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 848 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 17.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:16:33 7.05 km 28.2 km/h 2:07/km 107 bpm 103 W
2 00:04:16 2.74 km 38.5 km/h 1:33/km 149 bpm 231 W
3 00:04:16 2.57 km 36.1 km/h 1:39/km 130 bpm 138 W
4 00:04:16 2.76 km 38.8 km/h 1:32/km 150 bpm 232 W
5 00:04:16 2.56 km 36 km/h 1:40/km 131 bpm 138 W
6 00:04:16 2.75 km 38.7 km/h 1:33/km 149 bpm 234 W
7 00:04:16 2.57 km 36.2 km/h 1:39/km 132 bpm 139 W
8 00:04:16 2.78 km 39 km/h 1:32/km 150 bpm 234 W
9 00:04:16 2.58 km 36.2 km/h 1:39/km 134 bpm 140 W
10 00:04:16 2.76 km 38.8 km/h 1:32/km 151 bpm 236 W
11 00:11:06 5.91 km 35.5 km/h 1:41/km 127 bpm 135 W
12 00:06:16 3.98 km 38.1 km/h 1:34/km 136 bpm 181 W
13 00:07:00 3.57 km 34.3 km/h 1:44/km 125 bpm 134 W
14 00:06:16 4.01 km 38.4 km/h 1:33/km 135 bpm 181 W
15 00:10:01 4.3 km 25.7 km/h 2:20/km 109 bpm 88 W