schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:58 Std.
Herzfrequenz: 139 / 164 bpm
Distanz: 17.35 km
Geschwindigkeit: 18.2 / 33.6 km/h
Pace: 3:17/km / 1:47/km
Höhenmeter: 190 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 595 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Vennbahnweg
Wetter: Wolkig bei 13 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:04 1 km 14.8 km/h 4:03/km 98 bpm
2 00:03:25 1 km 17.5 km/h 3:25/km 108 bpm
3 00:02:43 1 km 21.6 km/h 2:46/km 126 bpm
4 00:03:25 1 km 16.6 km/h 3:36/km 132 bpm
5 00:03:15 1 km 18.6 km/h 3:13/km 135 bpm
6 00:03:10 1 km 18.4 km/h 3:15/km 143 bpm
7 00:03:24 1 km 17.4 km/h 3:26/km 146 bpm
8 00:03:29 1 km 17.3 km/h 3:28/km 148 bpm
9 00:03:23 1 km 17.2 km/h 3:29/km 146 bpm
10 00:03:25 1 km 17.1 km/h 3:30/km 144 bpm
11 00:02:39 1 km 22.1 km/h 2:42/km 143 bpm
12 00:02:31 1 km 22.9 km/h 2:37/km 143 bpm
13 00:02:49 1 km 21.1 km/h 2:50/km 147 bpm
14 00:02:40 1 km 21.7 km/h 2:45/km 148 bpm
15 00:03:09 1 km 18.5 km/h 3:14/km 152 bpm
16 00:03:18 1 km 17.6 km/h 3:24/km 153 bpm
17 00:04:02 1 km 14.8 km/h 4:03/km 153 bpm
18 00:01:07 0.35 km 18.2 km/h 3:17/km 160 bpm