katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:59:20 Std.
Herzfrequenz: 129 / 166 bpm
Distanz: 39.71 km
Geschwindigkeit: 20.6 / 68.2 km/h
Pace: 2:54/km / 0:52/km
Höhenmeter: 471 m
Trittfrequenz: 67 / 210 U/min
Leistung (Watt): 87 / 290 W
Kalorien: 482 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 15.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:30:14 10.46 km 21.8 km/h 2:45/km 121 bpm 80 W
2 00:08:26 1.07 km 7.6 km/h 7:53/km 159 bpm 141 W
3 00:03:46 1.71 km 27.2 km/h 2:12/km 114 bpm 49 W
4 00:10:03 2.1 km 12.5 km/h 4:48/km 154 bpm 128 W
5 01:06:50 24.36 km 22.6 km/h 2:39/km 126 bpm 80 W