wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:59 Std.
Herzfrequenz: 159 / 186 bpm
Distanz: 14.25 km
Geschwindigkeit: 13.6 / 20.3 km/h
Pace: 4:24/km / 2:57/km
Höhenmeter: 167 m
Trittfrequenz: 90 / 97 U/min
Kalorien: 878 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-grau
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:12 1 km 14.3 km/h 4:11/km 147 bpm
2 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 165 bpm
3 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 158 bpm
4 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 157 bpm
5 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 158 bpm
6 00:04:19 1 km 13.8 km/h 4:20/km 152 bpm
7 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 162 bpm
8 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 157 bpm
9 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 162 bpm
10 00:04:14 1 km 14.2 km/h 4:13/km 161 bpm
11 00:04:12 1 km 14.3 km/h 4:11/km 160 bpm
12 00:04:31 1 km 13.2 km/h 4:32/km 163 bpm
13 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 159 bpm
14 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 165 bpm
15 00:01:06 0.25 km 14.2 km/h 4:13/km 168 bpm