wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:48:31 Std.
Herzfrequenz: 150 / 194 bpm
Distanz: 9.81 km
Geschwindigkeit: 12.1 / 15.5 km/h
Pace: 4:57/km / 3:52/km
Höhenmeter: 327 m
Trittfrequenz: 90 / 97 U/min
Kalorien: 619 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-grau
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 146 bpm
2 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 147 bpm
3 00:04:59 1 km 12 km/h 5:0/km 168 bpm
4 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 156 bpm
5 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 134 bpm
6 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 143 bpm
7 00:04:47 1 km 12.6 km/h 4:45/km 146 bpm
8 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 147 bpm
9 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 157 bpm
10 00:03:49 0.81 km 12.7 km/h 4:43/km 148 bpm