wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:48:02 Std.
Herzfrequenz: 160 / 168 bpm
Distanz: 10.69 km
Geschwindigkeit: 13.4 / 15.9 km/h
Pace: 4:28/km / 3:46/km
Höhenmeter: 88 m
Trittfrequenz: 88 / 95 U/min
Kalorien: 675 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-grau
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:19 1 km 13.9 km/h 4:18/km 156 bpm
2 00:04:16 1 km 14 km/h 4:17/km 164 bpm
3 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 164 bpm
4 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 160 bpm
5 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 160 bpm
6 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 159 bpm
7 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 161 bpm
8 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 158 bpm
9 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 159 bpm
10 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 156 bpm
11 00:03:01 0.69 km 14.2 km/h 4:13/km 164 bpm