wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:48:56 Std.
Herzfrequenz: 157 / 177 bpm
Distanz: 10.73 km
Geschwindigkeit: 13.2 / 15.6 km/h
Pace: 4:32/km / 3:50/km
Höhenmeter: 98 m
Trittfrequenz: 88 / 94 U/min
Kalorien: 670 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-grau
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 155 bpm
2 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 159 bpm
3 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 158 bpm
4 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 156 bpm
5 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 151 bpm
6 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 156 bpm
7 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 161 bpm
8 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 161 bpm
9 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 157 bpm
10 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 161 bpm
11 00:03:09 0.73 km 14.1 km/h 4:15/km 154 bpm