wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:33 Std.
Herzfrequenz: 155 / 187 bpm
Distanz: 10.15 km
Geschwindigkeit: 13.3 / 21 km/h
Pace: 4:30/km / 2:51/km
Höhenmeter: 170 m
Trittfrequenz: 91 / 101 U/min
Kalorien: 609 kCal
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics Gel-Noosa Tri 11
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 145 bpm
2 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 152 bpm
3 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 149 bpm
4 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 159 bpm
5 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 156 bpm
6 00:04:31 1 km 13.2 km/h 4:32/km 157 bpm
7 00:04:27 1 km 13.4 km/h 4:28/km 159 bpm
8 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 160 bpm
9 00:04:31 1 km 13.2 km/h 4:32/km 152 bpm
10 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 155 bpm
11 00:00:39 0.15 km 14.2 km/h 4:13/km 161 bpm